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Mecklenburg-Vorpommern Vernetzt
 
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Bambini Lauftreff
Zielgruppe:
Kinder von 6-8 Jahren

Voraussetzung:
Das Kind muss gesund sein!
Die Kinder sollten schon über eine Grundausdauer verfügen, d.h.: Distanzen von 1 km sollten ohne Gehpausen durchgelaufen werden können.

Trainingsinhalte:
Es steht vor allem die Freude an Bewegung an der frischen Luft im Vordergrund. Zum Trainingskonzept gehören verschiedene Laufeinheiten, wie zum Beispiel:
- Wald-, Wiesen-, und Bahnläufe
- das Lauf ABC
- Sprints und Staffelläufe
- Dehnübungen
- Geschicklichkeits- und Fangspiele

Trainingsziel:
Es werden Ausdauer, Kraft und Koordination sowie das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit geübt. Die Trainingseinheiten sollen Lust auf Bewegung machen und die allgemeine körperliche Fitness positiv beeinflussen. Ziel sind auch die Teilnahme an Laufwettkämpfen in der näheren Umgebung und die Abnahme des Laufabzeichens.